Esta dieta foi baseada na Bíblia, no Antigo e Novo Testamento.
Nela estarão os princípios das leis dietéticas. Alguns princípios
básicos das Leis Dietéticas devem ser observados:
Nela estarão os princípios das leis dietéticas. Alguns princípios
básicos das Leis Dietéticas devem ser observados:
1 – As carnes ingeridas devem ser somente de animais ruminantes
com casco dividido em dois e unha fendida (por exemplo: boi, ovelha,
carneiro, cabra).
com casco dividido em dois e unha fendida (por exemplo: boi, ovelha,
carneiro, cabra).
2 – A carne de porco é proibida assim como outros animais que
não ruminam.
não ruminam.
3 – A ingestão de sangue e gordura de animais é proibido, portanto as carnes
não podem ser consumidas cruas ou mal passadas, devem ser muito
bem cozidas assadas, grelhadas e sem gordura.
não podem ser consumidas cruas ou mal passadas, devem ser muito
bem cozidas assadas, grelhadas e sem gordura.
4 – O leite e seus derivados (queijo, coalhada, creme de leite,
etc.) são permitidos, mas nunca podem ser ingeridos na mesma refeição
com os derivados da carne, (por exemplo não pode filé a parmegiana,
strogonoff, etc). Ou seja os derivados do leite e da carne devem
ser consumidos em refeições separadas.
etc.) são permitidos, mas nunca podem ser ingeridos na mesma refeição
com os derivados da carne, (por exemplo não pode filé a parmegiana,
strogonoff, etc). Ou seja os derivados do leite e da carne devem
ser consumidos em refeições separadas.
5 – As aves são permitidas bem como seus ovos, desde que não estejam
fecundados.
fecundados.
6 – Frutos do Mar (por exemplo: camarão, marisco, lagosta,ostra,
etc.) são proibidos.
etc.) são proibidos.
7 – Os peixes com escamas são permitidos (por exemplo: pescada,
sardinha, tainha, etc…)
sardinha, tainha, etc…)
8 – Os peixes sem escamas são proibidos (por exemplo: cação,pintado
atum e etc.)
atum e etc.)
LEVÍTICO 11.1-47 / DEUTERONÔMIO 14,3-21
A DIETA PARA EMAGRECIMENTO ABAIXO DESCRITA, TEM A DURAÇÃO DE 11
DIAS E TODOS SEU ALIMENTOS CONSTAM NA BÍBLIA.
DIAS E TODOS SEU ALIMENTOS CONSTAM NA BÍBLIA.
Não destrua a obra de Deus por causa da comida. Todas as coisas
na verdade, são limpas, mas é mau para o homem o comer com escândalo”
na verdade, são limpas, mas é mau para o homem o comer com escândalo”
Epistola de Paulo aos Romanos : 14:20
INICIAR NA SEGUNDA-FEIRA
| 1º E 8º DIA: ( 2ª feira ) | |
MANHÃ – 1 fatia de pão de centeio
/ 1 xícara de iogurte com 1 colher de sopa de aveia;
ALMOÇO – 1 filé de peixe / um prato de salada de pepino
com cebola e 3 colheres de sopa de milho em conserva;
LANCHE – 1 fatia de melão;
JANTAR – 1 prato de sopa de lentilha;
CEIA – 1 xícara de Chá de Zimbro.
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| 2º E 9º DIA: (3º feira) | |
MANHÃ – 1 fatia de pão de centeio
/ 1 xícara de leite com 1 colher de sopa de aveia;
ALMOÇO- 1 bife médio de carne / 1 pepino grande crú com 3 colheres de sopa de milho em conserva;
LANCHE – 1 maçã;
JANTAR – 1 prato de Fava (vagem) cozida / 1 ovo cozido;
CEIA – 1 xícara de Chá de Zimbro.
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| 3º e 10º DIA:(4ª feira) | |
MANHÃ – 1 copo de suco de melão
/ 2 fatias de queijo;
ALMOÇO -1 filé de peito de ave /1 prato de salada de pepino
com cebola e 3 colheres de sopa de milho em conserva;
LANCHE – 5 ameixas preta;
JANTAR – 1 ovo cozido / 1 prato de lentilha cozida;
CEIA – 1 xícara de Chá de Zimbro.
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| 4º e 11º DIA ( 5ª feira ) | |
MANHÃ – 1 fatia de pão de centeio
/ 1 xícara de e leite com 1 colher de sopa de aveia;
ALMOÇO 1 bife médio de carne / 1 prato de Fava (vagem) cozida com 3 colheres de sopa de milho em conserva;
LANCHE – 1 cacho de uvas;
JANTAR – 1 prato de sopa de lentilha;
CEIA – 1 xícara de Chá de Zimbro.
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| 5º DIA ( 6ª feira ) | |
MANHÃ – 1 fatia de pão de centeio
/ 1 xícara de iogurte com 1 colher de sopa de aveia;
ALMOÇO 1 filé de peito de ave / um prato de salada de pepino
com cebola e 3 colheres de sopa de milho em conserva;
LANCHE – 1 maçã / 10 amêndoas / 10 azeitonas;
JANTAR – JEJUM, somente ingerir água;
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| 6º DIA: ( Sabado ) | |
MANHÃ – JEJUM, somente ingerir água;
ALMOÇO JEJUM, somente ingerir água;
LANCHE – JEJUM, somente ingerir água;
JANTAR – 1 prato de lentilha cozida + 1 prato de salada de pepino com cebola e 3 colheres de sopa de milho em conserva;
CEIA – 1 xícara de Chá de Zimbro.
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| 7º DIA: ( Domingo ) | |
MANHÃ – 1 copo de suco de melão
/ 2 fatias de queijo;
ALMOÇO 1 filé de peixe grelhado / 1 prato de lentilha cozida;
LANCHE – 5 ameixas pretas;
JANTAR – 1 ovo cozido / 1 prato de Fava (vagem) cozida e 3 colheres de sopa de milho em conserva;
CEIA – 1 xícara de Chá de Zimbro.
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ESTA DIETA PODE SER FEITA POR NO MÁXIMO 11 DIAS E NESTE PERÍODO VOCÊ
EMAGRECERÁ APROXIMADAMENTE 4 KGS.
EMAGRECERÁ APROXIMADAMENTE 4 KGS.
NO DIA DO JEJUM, CASO VOCÊ ESTEJA TOMANDO ALGUMA MEDICAÇÃO PARA
EMAGRECER NÃO A TOME NESTE DIA, NEM PRATIQUE EXERCÍCIOS FÍSICOS.
EMAGRECER NÃO A TOME NESTE DIA, NEM PRATIQUE EXERCÍCIOS FÍSICOS.
CASO QUEIRA INGERIR ALGUMA BEBIDA ALCOÓLICA SÓ É PERMITIDO O VINHO
E EM PEQUENA QUANTIDADE.
E EM PEQUENA QUANTIDADE.
CASO QUEIRA ADOÇAR ALGUMA BEBIDA USE SOMENTE O MEL.
PARA TEMPERAR A SALADA É PERMITIDO SAL, VINAGRE E AZEITE DE OLIVA
EM PEQUENA QUANTIDADE.
EM PEQUENA QUANTIDADE.
INGERIR ÁGUA ANTES, DURANTE E APÓS AS REFEIÇÕES OU QUANDO ESTIVER
COM FOME.
COM FOME.
